Méthode Pilates® authentique :
la différence...



> PROPOSER LA MÉTHODE PILATES D'ORIGINE
Sous l'égide de Sonia HERRERIA-WEBER professeur diplômé de l'Ecole
Romana's Pilates de New York. Cette école est la seule ayant, de fait,
le droit de perpétuer la Méthode Pilates.


> RASSEMBLER UN ÉQUIPEMENT SPÉCIFIQUE COMPLET
L'équipement mis au point par Joseph Pilates est unique. Chaque appareil est doté d'un système de ressorts permettant de créer des résistances variables sur l'effort.

> TRAVAILLER L'ÉQUILIBRAGE DE LA MASSE MUSCULAIRE
Au lieu de travailler des muscles isolés, Sonia HERRERIA-WEBER développe un travail engageant le corps entier, suivant le principe de travail des chaînes musculaires. Les muscles antagonistes travaillent en synergie afin d'acquérir une musculature équilibrée.

> CHERCHER LA QUALITÉ DE L'EXECUTION DU MOUVEMENT
Contrairement aux pratiques habituelles qui insistent sur la répétition des mouvements, la précision des mouvements est privilégiée. La qualité prime toujours sur la quantité.